27 Lis 2012, Wto 23:34, PID: 327178
Cytat:zaczyna przypominać te metody 21 kroków itp w stylu
@zas
na odwrot, to 21 krokow ukradlo z behawioralnej odwrazliwianie na bodziec. wiec jesli cos sie kojarzy to w tym kierunku
fobie leczy sie terapia poznawczo-behawioralna, oprocz likwidowania 'skrzywien poznawczych', 'behawioralne' oduczanie sie reakcji lekowej jest niezbedne.
@Tośka
potrzebny ci 'schemat' by nie odczuwac leku. ale podczas odpowiedzi u nauczyciela czy zalatwiania sprawy w urzedzie, trzymasz sie tego bardzo scisle czy czujesz sie na tyle swobodnie, ze sama wiedza jak to ma wygladac w praktyce wystarcza by nie odczuwac leku?