+- PhobiaSocialis.pl (https://www.phobiasocialis.pl)
+-- Dział: Pomoc (https://www.phobiasocialis.pl/forum-3.html)
+--- Dział: Samopomoc - materiały (https://www.phobiasocialis.pl/forum-8.html)
+--- Wątek: Najlepszy sposób na fobię społeczną i nieśmiałość - ekspozycja (/thread-36019.html)
Najlepszy sposób na fobię społeczną i nieśmiałość - ekspozycja - JanuszKoch - 17 Wrz 2024
Cześć,
nagrałem filmik na temat terapii ekspozycyjnej czyli wystawianiu się na lęk społeczny aby się go pozbyć.
Czym jest, jak ją stosować i przydatne, warte zauważenia rzeczy.
Jeżeli wychodzisz lub planujesz wychodzić swoim lękom społecznym naprzeciw, na pewno Ci się przyda.
Pozdrawiam,
Janusz
RE: Najlepszy sposób na fobię społeczną i nieśmiałość - ekspozycja - Nowy555 - 18 Wrz 2024
Powiedz mi
czy osiągnąłeś to wszystko, o czym mówisz na tym filmiku?
RE: Najlepszy sposób na fobię społeczną i nieśmiałość - ekspozycja - JanuszKoch - 18 Wrz 2024
Wybacz, nie wchodzę w dyskusję i nie widzę potrzeby aby cokolwiek udowadniać zazdrosnym hejterom, przegrywom bo i tak cokolwiek bym nie napisał, będziesz próbował umniejszyć, zaprzeczyć etc.
Sugeruję abyś spróbował mi dorównać, to znacznie bardziej konstruktywne
.
RE: Najlepszy sposób na fobię społeczną i nieśmiałość - ekspozycja - KamilWro - 18 Wrz 2024
Kojarzę Cię z forum o nieśmiałości pod innym nickiem, to było kilkanaście lat temu, pewnie wtedy byłeś całkiem inny. Teraz wydajesz się trochę zadufany w sobie (nie na filmie, tylko po tym, co odpisujesz innym ludziom, ale może to Twój sposób na "hejt"), ale jeśli to jest sposób na czucie się wygrywem, to ok. Nie napisałeś, czego można się spodziewać po konsultacji za 350 zł, w moim mieście nawet psychoterapeuci biorą prawie 2 razy mniej. Bardzo zagadkowo to brzmi.
RE: Najlepszy sposób na fobię społeczną i nieśmiałość - ekspozycja - Nowy555 - 19 Wrz 2024
(18 Wrz 2024, Śro 19:52)JanuszKoch napisał(a): Wybacz, nie wchodzę w dyskusję i nie widzę potrzeby aby cokolwiek udowadniać zazdrosnym hejterom, przegrywom bo i tak cokolwiek bym nie napisał, będziesz próbował umniejszyć, zaprzeczyć etc.
Sugeruję abyś spróbował mi dorównać, to znacznie bardziej konstruktywne
Chłopczyku
Przegrywem to jesteś Ty. Żadne dobre rady do Ciebie nie docierają. Rozpierdzieliłeś chajs ze spadku, nawet z Żabki Cie zwalniają, ludzie się od Ciebie odwracają, blokujesz ludzi na fb i messengerze gdy zwracają Ci uwage np o wstawianie zdjęć obcych ludzi czy inne niestosowne zachowania które mógłbym wymieniać i wymieniać. Na grupie o depresji sam hejtujesz ludzi którzy szukają pomocy. Piszesz że to o czym piszą Cie w+
. Jeśli tak to wyjdz z tej grupy i po problemiePoza tym zadałem Ci tylko pytanie bez umniejszania a Ty dorobiłeś całą resztę.
Ja nie musze Ci dorównywać bo jestem na dużo wyższym poziomie prawie w każdej dziedzinie życia
Proponuję abyś zmienił lekarza, który odpowiednio ustawi Ci leki, abyś przestał robiś siebie klauna w świecie jak i w internecie
Teraz możesz mnie zlinczować, ale szczekanie nic Ci nie da
(18 Wrz 2024, Śro 22:46)KamilWro napisał(a): Kojarzę Cię z forum o nieśmiałości pod innym nickiem, to było kilkanaście lat temu, pewnie wtedy byłeś całkiem inny. Teraz wydajesz się trochę zadufany w sobie (nie na filmie, tylko po tym, co odpisujesz innym ludziom, ale może to Twój sposób na "hejt"), ale jeśli to jest sposób na czucie się wygrywem, to ok. Nie napisałeś, czego można się spodziewać po konsultacji za 350 zł, w moim mieście nawet psychoterapeuci biorą prawie 2 razy mniej. Bardzo zagadkowo to brzmi.
Dokladnie,
Przestań naciągać ludzi na pieniądze
RE: Najlepszy sposób na fobię społeczną i nieśmiałość - ekspozycja - KamilWro - 20 Wrz 2024
Nowy555 napisał(a):(18 Wrz 2024, Śro 22:46)KamilWro napisał(a): Nie napisałeś, czego można się spodziewać po konsultacji za 350 zł, w moim mieście nawet psychoterapeuci biorą prawie 2 razy mniej. Bardzo zagadkowo to brzmi.
Dokladnie,
Przestań naciągać ludzi na pieniądze
Zostałem zacytowany, więc napiszę, że nie do końca "dokładnie", bo nie kojarzę autora tak jak Ty i nie mam zdania na jego temat. Bardziej miałem na myśli jakieś doprecyzowanie
RE: Najlepszy sposób na fobię społeczną i nieśmiałość - ekspozycja - JanuszKoch - 20 Wrz 2024
(18 Wrz 2024, Śro 22:46)KamilWro napisał(a): Kojarzę Cię z forum o nieśmiałości pod innym nickiem, to było kilkanaście lat temu, pewnie wtedy byłeś całkiem inny. Teraz wydajesz się trochę zadufany w sobie (nie na filmie, tylko po tym, co odpisujesz innym ludziom, ale może to Twój sposób na "hejt"), ale jeśli to jest sposób na czucie się wygrywem, to ok. Nie napisałeś, czego można się spodziewać po konsultacji za 350 zł, w moim mieście nawet psychoterapeuci biorą prawie 2 razy mniej. Bardzo zagadkowo to brzmi.
Tak, udzielałem się na paru forach wtedy. To był mój niejako początek walki z fobią, ale już wtedy miałem ambitne, odważne podejście. Dało to olbrzymie efekty, bo dziś z fobią społeczną nie mam nic wspólnego poza sporym kawałem historii mojego życia. Dzięki temu doświadczeniu właśnie mogę pomagać innym.
Nie jestem zadufany w sobie tylko bardzo pewny siebie, świadomy swojej wysokiej wartości co jak widać mocno wkurza tych co o sobie za wiele dobrego powiedzieć nie mogą
.Co do cen konsultacji, to jest cena wyjściowa, często biorę znacznie więcej, bo jestem skuteczniejszy niż terapeuci/psycholodzy, którzy, zdarza się dosyć regularnie, "doją" Was przez kilka lat lub więcej a efektów nie ma prawie żadnych. Tak swoją drogą, jeżeli od jakiegoś czasu spotykacie się z psychologiem, a Wasze życie w ogóle się nie zmieniło, nie wzrosła Wasza wiara w siebie, poczucie własnej wartości i nie poprawiła się jakość życia - poszukałbym kogoś innego.
Mi wystarczą 2, 3 spotkania aby klient poczuł się znacznie lepiej i zaczął robić coś ze swoim życiem - efektywnie. Ja mogę tylko naprowadzić, działanie zależy od klienta. Wiem jednak jak zmotywować, zainspirować, zachęcić do odważnego działania.
Emerson napisał kiedyś:
"Podstawową potrzebą człowieka jest to, żeby mieć kogoś, kto go natchnie tak, by stał się tym, kim może i pragnie być".
To własnie moja rola
.
RE: Najlepszy sposób na fobię społeczną i nieśmiałość - ekspozycja - Babomił - 20 Wrz 2024
U mnie masz w cenie 700zł gratis pizzę i wizytę u kurtyzany albo w salonie masażu. Wychodzisz odmieniony, zapominasz o fobii, nauczasz innych.
Przesłuchałem sobie cały filmik na przyspieszonym 1,5 raza z podkładem i fajnie się słucha Future Fate - The Ether (Visualizer) (youtube.com)
RE: Najlepszy sposób na fobię społeczną i nieśmiałość - ekspozycja - happy_face - 20 Wrz 2024
@JanuszKoch sorry ale wg mnie twoje dość agresywne odpowiedzi na zaczepki i moralizowanie bynajmniej nie świadczą o twojej wysokiej wartości, wręcz przeciwnie- zastanowiłbym się czy na pewno nie masz jeszcze czegoś do przerobienia jednak
I ja tez jestem bardzo sceptyczny co do obietnic typu: „po dwóch sesjach twoje życie się odmieni”, swoja byłem kiedyś u kołcza który na początku obiecywał całkowita odmianę po 10 sesjach- gdy pod koniec zapytałem gdzie ta moja przemiana powiedział, coś w stylu ze w zasadzie to się dzieje u 80 proc pacjentów i ja muszę być w tych 20 proc.
no co za pech, całe życie pod górkę Mimo wszystko zycze powodzenia i cieszę się ze wyleczeni fobicy zakładają własne biznesy, ja bym tylko zmienił lekko podejście bo z tym obawiam się daleko nie zajedziesz
RE: Najlepszy sposób na fobię społeczną i nieśmiałość - ekspozycja - Roztoczanka - 20 Wrz 2024
Nawet tego nie słucham. Znam takiego jednego tylko że z chorobą psychiczna co sobie nie radzi sam w życiu, a w internecie głupoty opowiada i kłamstwa, osoba co ma go w znajomych mi pokazywała jeden jego film na facebooku. Też chciał na tym zarabiać, bo niczego innego nie umie, ale nie dostał na to dofinansowania z urzędu pracy. Planował taką firmę mieć. Tak widzę tych wszystkich ludzi w tym Ciebie i w taki sam sposób odpowiadał komentujacym. A normalnie na codzień zazdrosny o sukcesy innych według niego gorszych, z tym że ich są prawdziwe i się mimo to nie wywyższają.