17 Mar 2009, Wto 14:03, PID: 132807
Cześć
Jestem tu nowa. Wiele razy wpisywałam w necie różne luźne hasła dotyczące tego co czuję, czego się obawiam i lękam, ale nigdy nie mogłam nic znaleźć i zrozumieć co właściwie mi jest. Nie potrafiłam sobie pomóc. Myślałam, że jestem inna niż wszyscy i czułam się odosobniona, dopóki nie trafiłam na to forum.
Teraz już wiem, że to fobia społeczna i dzięki diagnozie mogę zacząć się leczyć. Na początek chciałabym spróbować terapii na własną rękę. Szukam książki, która pomogłaby mi przezwyciężyć mój strach. Natknęłam się tu na forum na książkę pt. 'Terapia Lęku Społecznego.Podejście poznawczo-behawioralne. Podręcznik Ćwiczeń Klienta'. Czy ktoś z Was już ją przeczytał w całości? Czy jest ona w stanie pomóc?
Pozdrawiam serdecznie wszystkich
Jestem tu nowa. Wiele razy wpisywałam w necie różne luźne hasła dotyczące tego co czuję, czego się obawiam i lękam, ale nigdy nie mogłam nic znaleźć i zrozumieć co właściwie mi jest. Nie potrafiłam sobie pomóc. Myślałam, że jestem inna niż wszyscy i czułam się odosobniona, dopóki nie trafiłam na to forum.
Teraz już wiem, że to fobia społeczna i dzięki diagnozie mogę zacząć się leczyć. Na początek chciałabym spróbować terapii na własną rękę. Szukam książki, która pomogłaby mi przezwyciężyć mój strach. Natknęłam się tu na forum na książkę pt. 'Terapia Lęku Społecznego.Podejście poznawczo-behawioralne. Podręcznik Ćwiczeń Klienta'. Czy ktoś z Was już ją przeczytał w całości? Czy jest ona w stanie pomóc?
Pozdrawiam serdecznie wszystkich