09 Sty 2010, Sob 23:20, PID: 192811
Miałem kiedyś podobne objawy. Na przykład ojciec nagrał w pracy filmik aparatem i potem jak go oglądałem i widziałem jakąś sytuację, w której ciężko mógł sobie poradzić to czułem sie jakoś skrępowany. Wyobrażałem sobie że ja pewnie zrobiłbym tak samo i wyszedłbym na idiotę. Ale ogólnie robię duże postępy z fobią, myślę że już chyba doszedłem do granicy "tylko" nieśmiałości, a fobii już powiedziałem pa pa.
Unikałem oglądania tych filmów żeby się nie stresować. Ale postanowiłem że już inaczej postrzegam rzeczywistość i nie rozpamiętuje już jakbym się zachował w podobnych sytuacjach. Zacząłem oglądać te filmy i uczucie skrępowania zniknęło dosyć szybko
Unikałem oglądania tych filmów żeby się nie stresować. Ale postanowiłem że już inaczej postrzegam rzeczywistość i nie rozpamiętuje już jakbym się zachował w podobnych sytuacjach. Zacząłem oglądać te filmy i uczucie skrępowania zniknęło dosyć szybko