18 Wrz 2011, Nie 23:49, PID: 272084
Masz 15 lat, więc nie jest źle, możesz coś zrobić by nie wspominać swojej młodości z żalem. Tylko nie możesz się za bardzo rozluźnić bo będziesz odkładał decyzję o tym by coś zrobić, by zmienić sytuację bo "masz przecież czas".
najlepszym rozwiązaniem byłoby powiedzieć rodzicom o problemie (albo chociaż jednemu, któremu się nie krępujesz, albo jakiejś cioci np). o tym, że to jest poważne, że potrzebujesz pomocy specjalisty, czyli psychologa czy psychoterapeuty. możesz to racjonalizować to tym, że wielu ludzi w USA chodzi do nich, choć mają błahe problemy w porównaniu do twoich. wiem, że to może być ciężkie, ale uwierz mi lepiej pocierpieć przez te 5 minut, niż męczyć się sam z fobią przez lata.
poza tym zajrzyj do działu terapie, jest terapia richardsa i terapia akceptacji i działania. najlepsze według mnie na fobię. ale lepiej nie działaj w pojedynkę.
daje do myślenia: http://7.asset.soup.io/asset/1682/9639_cd6b.jpeg
najlepszym rozwiązaniem byłoby powiedzieć rodzicom o problemie (albo chociaż jednemu, któremu się nie krępujesz, albo jakiejś cioci np). o tym, że to jest poważne, że potrzebujesz pomocy specjalisty, czyli psychologa czy psychoterapeuty. możesz to racjonalizować to tym, że wielu ludzi w USA chodzi do nich, choć mają błahe problemy w porównaniu do twoich. wiem, że to może być ciężkie, ale uwierz mi lepiej pocierpieć przez te 5 minut, niż męczyć się sam z fobią przez lata.
poza tym zajrzyj do działu terapie, jest terapia richardsa i terapia akceptacji i działania. najlepsze według mnie na fobię. ale lepiej nie działaj w pojedynkę.
daje do myślenia: http://7.asset.soup.io/asset/1682/9639_cd6b.jpeg