18 Lis 2013, Pon 0:57, PID: 370746
Myślę, że rzeczywiście dobrze jest najpierw zaakceptować swój lęk i różne zachowania, a potem dopiero zacząć odwracać od niego uwagę.
Zgadzam się z tym, że lepsze jest to niż takie jak to napisałaś "szarpanie się" z lękiem. Mi to na przykład też pomaga. Wtedy zamiast myśleć, że muszę się pozbyć tego dziadostwa za wszelką cenę, potrafię skuteczniej odwrócić uwagę.
Pozytywne myślenie też nie zaszkodzi, a pomóc może dużo .
Zgadzam się z tym, że lepsze jest to niż takie jak to napisałaś "szarpanie się" z lękiem. Mi to na przykład też pomaga. Wtedy zamiast myśleć, że muszę się pozbyć tego dziadostwa za wszelką cenę, potrafię skuteczniej odwrócić uwagę.
Pozytywne myślenie też nie zaszkodzi, a pomóc może dużo .