03 Lip 2015, Pią 16:20, PID: 451436
masterblaster napisał(a):Cytat:Iodine can stimulate oil production, which leads to clogged pores that ultimately result in acne lesions.Innym razem czytałem, że jodan potasu stosowany do jodowania soli działa drażniąco i autor zalecał unikać soli jodowanej osobom, które chcą suplementować jod.
Np. w moim przypadku (wtedy nie wiedziałem o takiej właściwości soli) poprawa funkcjonowania skóry nastąpiła w czasie kiedy zaprzestałem używania soli i jadania solonych potrawy a tłuste potrawy i jawne tłuszcze odstawiłem na kilka miesięcy. Zajadałem się za to warzywami bogatymi w karoteny i pełnymi kaszami..
Żywność przetworzona, szczególnie potrawy z mięsem (wędliny, konserwy) to kopalnia soli, również sery, sosy, przyprawy, słone przekąski, chleb, nawet w słodyczach może być sporo soli - a z solą również jodanu. Ciekawe czy sól drogowa jest jodowana..
Ciekawe to, co piszesz - o tym, że sól wpływa na zwiększoną produkcję łoju, tu akurat o trądziku, ale z trądzikiem też mam problem... - pewnie jest to związane z tym, że zatrzymuje wodę w organizmie... No wędlin praktycznie nie jem, sery rzadko, chleb staram się ograniczać, słodycze bardzo rzadko, ale generalnie dość lubię sól i do warzyw duszonych czy sałatek trochę jej dodaję. Chociaż nie powiedziałabym, że przesalam. Ale Ty tu piszesz, że zupełnie sól wyeliminowałeś...
Zas napisał(a):A coś oprócz kaszy i warzyw można jeszcze jeść? Serio pytam...Nic