08 Lip 2015, Śro 14:29, PID: 452516
Kto ci to mówił? Ja? Przytocz moje słowa, bo jakoś sobie nie przypominam. Cały czas twierdzę, że fobię można pokonać jedynie poprzez przełamywanie lęków. Przygotowanie się do przełamywania lęków to już całkiem oddzielny wątek. Niektórzy nie muszą przygotowywać się wcale, inni potrzebują do tego leków, a jeszcze inni potrzebują do tego autosugestii, która prowadzi do zwiększenia pewności siebie. Dr.Richards wszystko skrupulatnie wyjaśnił w swoim poradniku.