29 Wrz 2008, Pon 11:13, PID: 71729
No to zadaj sobie Mysza jedno pytanie .Czy jeżeli dostała byś skuteczny sposób na wyciągnięcie ciebie z fobii , który by wymagał od ciebie troche zaangażowania to czy byś się zgodziła?.Co to jest za cena siedzieć i skupiać się na oddechu i poprostu wierzyć że to jest dobre bo jest dobre i słuszne.To jest żadna cena z kożyściami normalnego funkcjonowania nieograniczonego , pełnego spokoju. Ja wiem że z tego wyszedłem i że to kontroluje i czuje sie z tym świetnie bez porównania z poprzednim stanem apatycznym.Mówisz że masz lenia ale masz też osobowośći i napewno jakiś cel , a lenistwo to jest cecha , chwilowy sprzeciw ciała na np bezsensowne siedzenie i medytowanie.Przejmii kontrole nad ciałem nad umysłem nie daj się swojemu leniowi zwłaszcza że masz tyle do zyskania, a tracisz cały czas jeżeli nic z tym nie robisz .To samo nie minie bo to jest błędne koło , tzw pułapka .Jak ktoś kiedyś powiedział strach przed strachem .Jeżeli robimy coś innego jak dotychczas czy np boimy się , zyjemy w lęku to staje się to standardem i myślimy że tam musi być , i co najlepsze umysł tez tak myśli .A tu chodzi o zapodanie umysowi czegoś innego , tzn alternatywę >Jeżeli medytujesz umysł się oczyszcza i widzi że dzieje sie coś innego przestajesz odczuwać lęk bo się relaksujesz , skupiasz się na oddechu albo na buli pleców czy nogi , i obserwujesz go ten ból .To juz jest inne doświadczenia i przez takie doświadczenia osłabiamy fobie ona sie zmniejsza bo widzi że ty swą energiie życiowa kierujesz nie na nia żeby ją karmić tylko na coś innego przyjemnego .Ja kieruje teraz swoja energiie nie na tłumieniie fobii tylko na sport , pasje - kończenie projektów , ogarnięcie siebie saego (wygląd zew.) , uczenie se techniki NLP , czytam książki i sam się nakręcam że jestem lepszy .Bo jestem bo robie to , widzę że to robie i w to wierze dlatego fobiia nie ma szans , nawet nie chce mi się myśleć o niej o tych obrazach czarnych .Pisze tu z pasją bo się juz jej nie boje , choć na począdku miałem wądpliwości że jak sobie z nia poradziłem czy jak to napisze to czy ona nie wróci .Niewraca bo mam ją głęboko gdzieś . Pozdrawiam