05 Sie 2014, Wto 14:20, PID: 406222
Można się leczyć samemu. Lepiej byłoby pewnie pójść z tym problemem do psychologa ale wątpię by łatwo było znaleźć dobrego specjalistę. Ja próbuję z tego wyjść samemu. Ostatnio sporo pomogła mi książka pt. "Pokonaj depresję, stres i lęk" autorstwa Stephena Briersa. Jeśli chodzi o efekty to mogę powiedzieć, że dużo odkryłem na temat przyczyn fobii i systematycznie staram się konfrontować z lękami.