07 Mar 2016, Pon 22:49, PID: 520908
Dobrze, ze masz swiadomosc tego, ze kazdy dzien ucieka i zalujesz, ze nie mozesz go w pelni wykorzystac. oznacza to, ze gdzies w srodku masz przekonanie, ze cos cie ominelo, i chcialbys tego zasmakowac. Niektorzy fobicy nawet nie widza sensu w egzystencji.
Kazdego dnia, postaw sobie male cele- dzis przebiegne kilometr, jutro ugotuje jakas potrawe, ktorej nie robilem nigdy wczesniej itd, i nagradzaj siebie za kazde spelnione zadanie. robiac ciekawe rzeczy staniesz sie interesujacym czlowiekiem dla siebie samego i dla innych. Sprobuj.
Jesli chodzi o innych ludzi- nie oczekuj od ludzi niczego. Badz mily i dobry, nie dlatego, ze oni tego oczekuja, ale dlatego, ze Ty jestes poprostu dobrym i milym czlowiekiem. Wykres oczekiwania wobec innych ludzi i tyle, rob swoje, i nie uzalaj sie pozniej, ze ktos ich nie spelnil. Brak oczekiwan= brak poczucia zawiedzenia.
Postaw sobie za cel wyjscie z fobii. Od tak. Do konca 2016 roku. I rob codziennie rzecz, ktora przyblizy Cie do wyjscia z niej. I zbaczysz jak zycie moze byc fajne.
Masz 32 lata. Nigdy nie jest za pozno, zeby cokolwiek zaczac.
Kazdego dnia, postaw sobie male cele- dzis przebiegne kilometr, jutro ugotuje jakas potrawe, ktorej nie robilem nigdy wczesniej itd, i nagradzaj siebie za kazde spelnione zadanie. robiac ciekawe rzeczy staniesz sie interesujacym czlowiekiem dla siebie samego i dla innych. Sprobuj.
Jesli chodzi o innych ludzi- nie oczekuj od ludzi niczego. Badz mily i dobry, nie dlatego, ze oni tego oczekuja, ale dlatego, ze Ty jestes poprostu dobrym i milym czlowiekiem. Wykres oczekiwania wobec innych ludzi i tyle, rob swoje, i nie uzalaj sie pozniej, ze ktos ich nie spelnil. Brak oczekiwan= brak poczucia zawiedzenia.
Postaw sobie za cel wyjscie z fobii. Od tak. Do konca 2016 roku. I rob codziennie rzecz, ktora przyblizy Cie do wyjscia z niej. I zbaczysz jak zycie moze byc fajne.
Masz 32 lata. Nigdy nie jest za pozno, zeby cokolwiek zaczac.