16 Sie 2016, Wto 15:05, PID: 566999
Cześć . Ja również mam obawy przed każdym wyjściem z domu, choć nie mam może aż takich objawów jak Ty - zwykle to po prostu ból brzucha i te myśli "I tak się wygłupisz, nie idź". Ostatnio zaczęłam brać leki i czekam na jakąś poprawę, staram się jednak przed takim wyjściem myśleć pozytywnie lub zająć po prostu myśli czymś innym niż gapiący się ludzie. Tłumaczę sobie na przykład, że po prostu MUSZĘ wyjść, bo załatwienie czegoś/ pójście gdzieś jest naprawdę ważne i tylko ja mogę to zrobić. Przesadzam i sama o tym wiem, ale często taka motywacja pomaga i udaje mi się gdzieś ruszyć, chociaż i tak jak najszybciej staram się wrócić do domu.
A czasem nie pomaga nic i całymi dniami po prostu siedzę w swoim pokoju, ech....
Pozdrawiam ~ Ver
A czasem nie pomaga nic i całymi dniami po prostu siedzę w swoim pokoju, ech....
Pozdrawiam ~ Ver