10 Lut 2019, Nie 21:39, PID: 782397
Niska samoocena i krytyczny stosunek do samej siebie (nakręcający się ciągle przez negatywne doświadczenia)? Skąd ja to znam...
Z chęcią bym napisał coś konstruktywnego, co po przeczytaniu byś pomyślała "on ma racje, przecież to takie proste", ale ani to proste, ani jeszcze odpowiedzi nie znam do końca na rozwiązanie tego problemu.
Ja kiedyś przejmowałem się wszystkimi i wszystkim. Teraz ograniczyłem to tylko do ludzi których znam i mniej lub więcej mi na nich zależy. Przestałem zastanawiać się jak obcy ludzie mogą mnie odebrać, bo i jakoś z wiekiem przestało mi na tym zależeć. Co mnie w końcu obchodzi zdanie zupełnie obcego człowieka? Naturalnie jeśli ów uwaga ma sprawić, że coś się zmieni we mnie na lepsze, to czemu nie, ale nie mam już tyle cierpliwości by ktoś po mnie jeździł i zarzucał winy niezawinione.
Jedynie co mogę polecić, to psychoterapię. Sam ostatnio chodzę i moja psychoterapeutka pomaga mi odkryć "moje potrzeby", gdzie całe życie skupiałem się wyłącznie na potrzebach innych i własne na dalszy plan przekładałem. Pomaga mi zaakceptować samego siebie i pokazać, że nie jestem sumą swych wad, a w pełni wartościowym człowiekiem. Pomaga mi zrozumieć swoje unikające nawyki, bym w końcu coś zrobił nowego, a nie zamykał się na sprawdzonych mechanizmach. Pomaga nieco mi uciec od prozy życia, która mnie już wykańcza, motywując do próbowania nowych rzeczy. Dobrze jest usłyszeć na głos zdanie kogoś, co szczerze stara się zrozumieć (kiedy my sami często sami siebie nie rozumiemy) i pomóc.
Pogodnych dni życzę.
Z chęcią bym napisał coś konstruktywnego, co po przeczytaniu byś pomyślała "on ma racje, przecież to takie proste", ale ani to proste, ani jeszcze odpowiedzi nie znam do końca na rozwiązanie tego problemu.
Ja kiedyś przejmowałem się wszystkimi i wszystkim. Teraz ograniczyłem to tylko do ludzi których znam i mniej lub więcej mi na nich zależy. Przestałem zastanawiać się jak obcy ludzie mogą mnie odebrać, bo i jakoś z wiekiem przestało mi na tym zależeć. Co mnie w końcu obchodzi zdanie zupełnie obcego człowieka? Naturalnie jeśli ów uwaga ma sprawić, że coś się zmieni we mnie na lepsze, to czemu nie, ale nie mam już tyle cierpliwości by ktoś po mnie jeździł i zarzucał winy niezawinione.
Jedynie co mogę polecić, to psychoterapię. Sam ostatnio chodzę i moja psychoterapeutka pomaga mi odkryć "moje potrzeby", gdzie całe życie skupiałem się wyłącznie na potrzebach innych i własne na dalszy plan przekładałem. Pomaga mi zaakceptować samego siebie i pokazać, że nie jestem sumą swych wad, a w pełni wartościowym człowiekiem. Pomaga mi zrozumieć swoje unikające nawyki, bym w końcu coś zrobił nowego, a nie zamykał się na sprawdzonych mechanizmach. Pomaga nieco mi uciec od prozy życia, która mnie już wykańcza, motywując do próbowania nowych rzeczy. Dobrze jest usłyszeć na głos zdanie kogoś, co szczerze stara się zrozumieć (kiedy my sami często sami siebie nie rozumiemy) i pomóc.
Pogodnych dni życzę.