26 Kwi 2008, Sob 20:53, PID: 20999
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 28 Cze 2008, Sob 11:54 przez Piotrek.)
Tydzień # 4
Sesja # 6
Co do tygodnia, to umownie piszę, że jest czwarty, natomiast dla Was może to być również piąty. Pamiętajcie, by nie skracać zbytnio terapii, w przeciwnym razie będzie ona nieskuteczna – nie dając sobie czasu aby nowe myśli na dobre utrwaliły się w naszej głowie, efektów nie będzie lub będą krótkotrwałe. Każda kolejna sesja jest budowana na poprzedniej - jeżeli poprzednią słabo utrwaliliście to nie ma ona podstaw, na których mogła by się oprzeć. Zaufajcie sobie, sami wiecie, czy potrzebne Wam jest jeszcze utrwalenie danego materiału.
(...)
Tydzień # 5
Sesja # 7
Jak zwykle zanim zaczniemy, pamiętamy by powtórzyć to co przyswajaliśmy ostatnio. Pamiętajcie, że nie ma drogi na skróty przy pokonywaniu lęku i fobii – to tak jakby czytać tylko ostatni rozdział książki – znamy zakończenie, ale co z tego, skoro pominęliśmy wszystko inne.
(...)
Pamiętajcie by codziennie powtarzać wszystkie notatki, możemy pominąć te które już pamiętamy i które zakorzeniły nam się w głowie. Ale powtarzamy te w które nie wierzymy, nie rozumiemy lub nie pamiętamy. Im więcej tej pracy wykonamy tym większy będzie nasz postęp.
Wyedytowany
Sosen
Sesja # 6
Co do tygodnia, to umownie piszę, że jest czwarty, natomiast dla Was może to być również piąty. Pamiętajcie, by nie skracać zbytnio terapii, w przeciwnym razie będzie ona nieskuteczna – nie dając sobie czasu aby nowe myśli na dobre utrwaliły się w naszej głowie, efektów nie będzie lub będą krótkotrwałe. Każda kolejna sesja jest budowana na poprzedniej - jeżeli poprzednią słabo utrwaliliście to nie ma ona podstaw, na których mogła by się oprzeć. Zaufajcie sobie, sami wiecie, czy potrzebne Wam jest jeszcze utrwalenie danego materiału.
(...)
Tydzień # 5
Sesja # 7
Jak zwykle zanim zaczniemy, pamiętamy by powtórzyć to co przyswajaliśmy ostatnio. Pamiętajcie, że nie ma drogi na skróty przy pokonywaniu lęku i fobii – to tak jakby czytać tylko ostatni rozdział książki – znamy zakończenie, ale co z tego, skoro pominęliśmy wszystko inne.
(...)
Pamiętajcie by codziennie powtarzać wszystkie notatki, możemy pominąć te które już pamiętamy i które zakorzeniły nam się w głowie. Ale powtarzamy te w które nie wierzymy, nie rozumiemy lub nie pamiętamy. Im więcej tej pracy wykonamy tym większy będzie nasz postęp.
Wyedytowany
Sosen