07 Wrz 2013, Sob 19:43, PID: 362747
Karolina14 napisał(a):A co zrobić by nie myśleć źle o tych co w szkole ja mam żeby nie rozmyślać o sytuacjach?Powiedziałbym, że jedna sprawa to uspokoić umysł (np. przez medytację), a druga to oczyścić serce np. wyrażając pozytywne mysli i odczucia do wszystkich istot, do siebie, do swoich bliskich, itp. Im większą przestrzeń w sobie zrobisz dla tego co pozytywne, im częściej będzie w twoim sercu gościć: spokój, miłość, wdzięczność, itp tym mniejsza przestrzeń pozostanie dla tego co negatywne: gniew, złość, nienawiść, lęk, osądzanie innych, osądzanie siebie, itp. Jak ta pozytywna energia się w tobie zwiększy to siłą rzeczy (na zasadzie kontrastu) będziesz bardziej rozpoznawać to co negatywne i nie dopuszczać do siebie, bo od razu zobaczysz wtedy, np. kiedy wyrażasz gniew, że tracisz pozytywnę energię i wpadasz w cierpienie. Jak wyrażasz pozytywne myśli i odczucia to odczuwasz spokój, zadowolenie, itp. W ten sposób coś w tobie stopniowo samo cię będzie uczyć co jest prawidłowe, a co nie. Stopniowo, twój umysł się oczyści i te wszystkie złe nawyki będą słabnąć z dnia na dzień. To tak ogólnie.