12 Sty 2015, Pon 18:07, PID: 429528
Cytat:Za to w redukcji lęku - u mnie- sprawdza się patrzenie na ludzi , czy raczej krótkie spojrzenie. Trochę oswaja z każdym mijanym osobnikiem czy współpasażerem etc. .
Ja to niedawno u siebie wprowadziłem, że patrzę na twarze ludzi, których
mijam, też mi to trochę pomaga w tym sensie, że rzeczywistość zwykle nie
jest tak straszna jak mi się wydawało, zanim spojrzałem przykładowo, inny człowiekw ogóle nie zwraca na mnie uwagi, a ja myślałem , że mi się przygląda.
Poza tym to jest dla mnie przyjęcie roli osoby oceniającej, a wyjście z nieciekawej roli osoby ocenianej.
Cytat:No właśnie, drogi kolego, intencją P było, żeby Ci wytłumaczyć, że poczujesz się lepiej, a nie tylko będziesz wyglądać ładnie.
A, to zmienia postać rzeczy. Jeżeli tylko czuję się lepiej , to metoda ma sens, bo inaczej to niestety rzeczywiście:
Cytat:to jest jak poker-face a ja nie chce żeby ktoś powiedział-sprawdzam.