26 Mar 2015, Czw 20:28, PID: 439256
Ty przede wszystkim masz obsesję na punkcie tych myśli automatycznych. Załozyłeś trzy tematy na ich temat. Wyjaśniłem w jednym z nich, że najpierw pojawia się niepokój, który jest adaptacyjną reakcją na pojawienie się sytuacji zagrożenia (wyobraź sobie antylopę, która zauważyła, że inne zwierzęta z jej stada uciekają). Dopiero wtedy pojawia się myśl - interpretacja sytuacji zagrożenia. Jest ona wtórna do reakcji układu nerwowego. Opisz konkretnie jakąś sytuację, to ja lub inni userzy napiszemy Ci, w jaki prawdopodobnie sposób interpretujesz zagrożenie.