24 Paź 2018, Śro 15:50, PID: 768630
Poznawanie nowych ludzi, wystąpienia publiczne ogólnie nawet wyrażanie zdania na tle grupy, wszystko co związane z grupą czyli zamawianie jedzenia w miejscach publicznych, bycie w centrum zainteresowania, nawiązanie głębszych relacji z ludźmi, rozmowa nie wiem jak ja podtrzymywać. Czuję się ciągle oceniany skupiam się na tym i zaczynam panikować najgorsze że objawia się to fizyczne czyli nadmierna potliwosc, czerwienienie się , drżenie głosu, pustka w głowie. A kiedy czuję to jeszcze bardziej zaczynam się na tym skupiać. Najprosciej jest się zamknąć i unikać ale to najgorsze co można zrobić przy fobii. To sytuację społeczne powodują lek więc jak najwięcej powinno się wychodzić do ludzi. Niestety to nie jest takie łatwe.