18 Paź 2008, Sob 13:21, PID: 79181
anima_sola napisał(a):Nie, ja myślę, że stopniowo praktykując w ten sposób można uwolnić się od wpływu negatywnych emocji. Tylko, że nie robisz tego poprzez usiłowanie pozbycia się negatywnych emocji, raczej poprzez stawienie im czoła i w ten sposób stopniowo uwalniasz się spod ich wpływu.mc napisał(a):nie ma więc potrzeby się tego pozbywać.
całe życie z fobią społeczną? ta myśl mnie przeraża
Albo tak: nie usiłujesz usunąć tych emocji, bo one są częścią nas samych, zmieniasz za to swoją reakcję na nie i w ten sposób one tracą na sile.
Wtedy one przestają panować nad naszym życiem, jeżeli się pojawiają to są dla nas niczym chmury przysłaniające niebo...