08 Mar 2017, Śro 18:16, PID: 619739
Seeker doskonale wiem co czujesz. Mam podobnie 22 lata, ciagle siedze w domu jak taka . Zero zycia towaszyskiego. Ludzie mysla ze sie lenisz a a ty zwyczajnie boisz sie np. isc do pracy albo pojdziesz to zrezgybnujesz szybko bo nie wytrzymujesz napiecia.
No tak ale ty przyszedles tutaj po prade a nie dolowanie...
Duzo ludzi ci pewnie powie o jakis lekach antydepresyjno lekowych ale nalepszym lekiem na sam lek sa psychotropy itp.
Poza lekami to gadaj z ludzmi przez internet czy to na Teamspeaku grach itp chodzi o to zeby: expose yourself in safe enviroment so you can do the same in real life (sorry po english latwiej)
Cwiczenia fizyczne, basen lub cos co zwiekszy twoja pewnosc siebie, wytrzymalosc itp. (basen z mala iloscia ludzia propsuje)
Z terapiami nie mam za duzego doswiadczenia
Pozdrawiam, trzymaj sie i nie popleniaj glupstw typu suicide
No tak ale ty przyszedles tutaj po prade a nie dolowanie...
Duzo ludzi ci pewnie powie o jakis lekach antydepresyjno lekowych ale nalepszym lekiem na sam lek sa psychotropy itp.
Poza lekami to gadaj z ludzmi przez internet czy to na Teamspeaku grach itp chodzi o to zeby: expose yourself in safe enviroment so you can do the same in real life (sorry po english latwiej)
Cwiczenia fizyczne, basen lub cos co zwiekszy twoja pewnosc siebie, wytrzymalosc itp. (basen z mala iloscia ludzia propsuje)
Z terapiami nie mam za duzego doswiadczenia
Pozdrawiam, trzymaj sie i nie popleniaj glupstw typu suicide