22 Kwi 2018, Nie 23:56, PID: 742997
(09 Sty 2018, Wto 16:16)trash napisał(a): Nastawiać sobie budzik na wczesną godzinę - z czasem zmęczenie sprawi że będziesz kładł się szybciej a organizm przyzwyczai się do wczesnego wstawania.Niekoniecznie, nie każdy może przyzwyczaić się do wczesnego wstawania.
Gdy pracowałem i wstawałem wczas, mój organizm nie przyzwyczaił się do wczesnego wstawania, z miesiąca na miesiąc było coraz gorzej z moją wydajnością w pracy i stanem ogólnego funkcjonowania.