19 Maj 2018, Sob 15:10, PID: 746993
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 19 Maj 2018, Sob 15:12 przez slonecznik77.)
(19 Maj 2018, Sob 14:02)Kra_Kra napisał(a): Naprawdę nie masz nawrotów?? Czy pokonałeś ją poprzez ekspozycję? Czy jeśli jest ekspozycja wielokrotna na czynnik, ale nadal jest wielki lęk, to czy to jakkolwiek rokuje na poprawę? Czy leki są niezbędne?? Mam za 2 godziny spotkanie i już mnie paraliżuje lęk, help pls!!!!
Ekspozycja jak dla mnie jest nic nie warta ; Tyle próbowałem i nic to nie dawało... Ale połączenie jej z nauką przekierowywania uwagi i akceptacją jest czymś nieprawdopodobnie skutecznym ; Trzeba dużo ćwiczyć. By skutecznie to robić. Najlepiej wtedy gdy czujemy się dobrze ;
(19 Maj 2018, Sob 14:04)Promyk napisał(a): Gratulacje!
PS a teraz gadej jak, "płace jak za prezydenta"!
płace jak za prezydenta!