07 Paź 2019, Pon 8:13, PID: 807164
Postanawiam:
- medytować codziennie (najlepiej codziennie o tej samej porze, ale różnie z tym u mnie bywa)
- dwa lub trzy razy w tygodniu wykonywać ćwiczenia fizyczne (na razie zaczynam, od tygodnia ćwiczę kalistenikę, czyli ćwiczenia z obciążeniem własnej masy ciała)
- jeść porządnie i zdrowo (dużo wartości odżywczych)
- rozglądać się za pracą odpowiednią dla siebie (lub chwycić się czegokolwiek na jakiś czas)
- każdego dnia robić krok w kierunku bycia dobrym człowiekiem
- medytować codziennie (najlepiej codziennie o tej samej porze, ale różnie z tym u mnie bywa)
- dwa lub trzy razy w tygodniu wykonywać ćwiczenia fizyczne (na razie zaczynam, od tygodnia ćwiczę kalistenikę, czyli ćwiczenia z obciążeniem własnej masy ciała)
- jeść porządnie i zdrowo (dużo wartości odżywczych)
- rozglądać się za pracą odpowiednią dla siebie (lub chwycić się czegokolwiek na jakiś czas)
- każdego dnia robić krok w kierunku bycia dobrym człowiekiem