17 Wrz 2009, Czw 23:37, PID: 176776
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 18 Wrz 2009, Pią 16:04 przez tomjak.)
Mam wrażenie że w moim przypadku bardzo pomogło zrzucenie ok 20 kg nadwagi. Może to śmieszne , ale naprawdę jest znacznie lepiej. Prawdopodobnie wynika to z większej akceptacji swojego wyglądu - tak się domyślam. Może mi się tylko tak wydaje , a może schudłem dlatego że polepszył się stan mojego umysłu?? Biegam od kilku miesięcy ok 8km codziennie. Jak nie pobiegnę bo coś mi wypadnie to czuję się podle , następnego dnia robię 2x8km. Rano 8 za dzień kiedy zawaliłem i wieczorem 8 normalnie. Od tego biegania mam lepsza samoocenę. Robię coś skutecznie , coś co wymaga dużego wysiłku i samozaparcia. W każdym razie z jakichś przyczyn w wyniku biegania jest ze mną w kwestii osobowości unikającej znacznie lepiej. Trudno mi to wyjaśnić.