06 Gru 2012, Czw 10:44, PID: 328933
Jeśli znikną te myśli to lęk też zniknie. Jest mało rzeczy ,które wywołują czysty ,bezmyślny strach. Chyba nagła utrata gruntu pod nogami, nagły hałas itd. przy fobiach zawsze są jakieś poprzedzające lęk myśli ,wynikające z przekonań. "Gdy odbiorę ten telefon to pewnie stanie się to i to" ,"gdy pójdę do tego urzędu to pewnie stanie się to i tamto" , "gdy zatnę się w tej windzie to pewnie zasłabnę lub dostanę ataku serca" itd.