19 Maj 2014, Pon 16:58, PID: 393318
Sissi napisał(a):Po 8 tygodniach stosowania terapii nie mogłam dalej jej kontynuwać tak regularnie jak wczesniej bo doszło dużo obowiązków itd. Kiedy przyszedł czas próby czyli wesele krewnego i jeszcze parę innych towarzyskich spotkań nie mogłam sobie przypomnieć NIC. Czarna dziura. Absolutnie żadnych zdań polepszających samopoczucie wykutych przecież wczesniej na pamięć.Ja jestem obecnie w 14 tygodniu i miałem po drodze kilkutygodniową przerwę. Zrobiłem sobie kilka dni powtórki całego materiału i kontynuuję dalej. Polecam zrobić sobie ściągawkę z terapii, a więc wypisać ważniejsze rzeczy i powtarzać regularnie albo w sytuacji kiedy istnieje taka konieczność.
Sissi napisał(a):Czy to możliwe żeby te 8 tygodni nie wpłyneło w ogóle na mój stan?Policzmy: 7 dni * 8 = 56 dni
W terapii jest napisane, że aby zmienić połączenia neuronowe potrzeba jest 45-55 dni powtarzania. Generalnie w różnych publikacjach naukowych w różnych kontekstach dominuje teza o około 50 dniach. Teoretycznie na ten moment powinnaś z automatu stosować powolne mówienie. I tyle. Dodam jeszcze że tutaj zapewne chodzi o regularne i skuteczne codzienne powtarzanie co z reguły nie często się udaje. Ja osobiście automatycznie nie stosuje prawie niczego. Muszę dalej się sam pilnować.
Sissi napisał(a):A wręcz żeby się pogorszył?Koleżanka Hatifnatka która pisała posty wyżej ma taki sam problem. Chyba musicie się w tej kwestii jakoś zgadać