24 Sty 2011, Pon 18:34, PID: 236673
Wiesz co songovu. Panpanpan powiedział kilka ważnych rzeczy i się z tym zgadzam, lekarz przedewszystkim ( u lekarza ważne jest zeby opowiedzieć co się z tobą dzieje, bo nie wszystko widać,), psychoterapia napewno i to u kwalifikowanej osoby- wtedy miałeś inne problemy, teraz piszesz, że te bardziej cię przerastają wieć tym bardziej jest ważne abyś miał pomoc. Cisza i spokkój, poczucie bezpieczeństwa w domu też, abyś mógł funkcjoniować , aby leczsenie i terapia dała efek i napewno wsparcie ludzi, przyjaciół znajomych, innych osób jest ważne, takich którzy cię akceptują takim jakim jesteś. Sama mam takiego przyjaciela który ma silne stany depresyjne i nawet przez tydz jak go chwyci choroba nie jest wstanie się umyć ale to wspaniała osoba. Ale jak poczuje się lepiej to stara się robić mae kroczki wyjść gdzięś z nami do kibna, czy na cherbate i wiem po sobie bo tez mam różne stany, że bardzo ważne są te bliskie, akceptujące nas osobym dawanie sobie nawzajem wsparcia i choć czasem trudno robienie tych małych kroczków. A jak sa znajomi to i wyciągną, wespra jak cięższy dzień. Ale nawet samemu wyjść na 15 min spacer czy na herbate to juz duzy krok. to nararka,pozdrawiam.