16 Lip 2011, Sob 17:08, PID: 262344
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 16 Lip 2011, Sob 17:18 przez ostnica.)
&chimera, co byś doradziła koleżance/przyjaciółce, która opowiedziała Ci, że jest bita? Może to jest Twoja odpowiedź. Taka inna perspektywa może pomóc w podjęciu decyzji.
Spróbuj zrobić ćwiczenie - przez jakąś chwilę się wycisz i wyobraź sobie każde z możliwych w tej chwili rozwiązań (np. 1. nic nie zmieniam, 2. mówię, że to koniec i zrywam kontakt) oraz wsłuchaj się w swoje odczucia. Uczucie spokoju wskazuje, co jest Twoim wyborem.
Na terapii po jakiejś swojej burzliwej wypowiedzi zdziwiona zadałam prowadzącemu pytanie "czemu czuję spokój??" (był to stan dla mnie wówczas "nienormalny"). Odpowiedział "bo jesteś w zgodzie ze sobą".
Spróbuj zrobić ćwiczenie - przez jakąś chwilę się wycisz i wyobraź sobie każde z możliwych w tej chwili rozwiązań (np. 1. nic nie zmieniam, 2. mówię, że to koniec i zrywam kontakt) oraz wsłuchaj się w swoje odczucia. Uczucie spokoju wskazuje, co jest Twoim wyborem.
Na terapii po jakiejś swojej burzliwej wypowiedzi zdziwiona zadałam prowadzącemu pytanie "czemu czuję spokój??" (był to stan dla mnie wówczas "nienormalny"). Odpowiedział "bo jesteś w zgodzie ze sobą".