27 Sie 2015, Czw 2:29, PID: 464968
Zamiast alkoholu spróbujcie witaminę C (naprawdę!) w dawkach 3-5 gram (można więcej) w dawkach podzielonych, np. 1 gram 3 razy dziennie. Witamina C obniża tzw. "hormon stresu" czyli kortyzol. Skutkiem ubocznym może być senność, bo kortyzol mocno "nakręca" (najwyższy jego poziom jest rano).