depresja i fobia społeczna

[inna_niz_inni]

Hej, chciałam się zwrócić do was po pomoc, dlatego zalogowałam się na tej stronie. Mam 16 lat i prawdopodobnie od dwóch lat mam depresje i fobie społeczną, ale nie jestem tego pewna. Dużo osób mówi mi, że sobie to wmawiam, ale czuje, że coś jest ze mną nie tak: jestem ciągle zmęczona, smutna, przygnębiona. Przez ten cały czas myślałam, że po prostu tak się ma, jedni są bardziej zadowoleni z życia inni mniej, to normalne, ale jeszcze ta cholerna cholerna fobia, przez ten cały czas myślałam, że jestem bardzo nieśmiała, ale kiedy zaczęłam czytać na ten temat zrozumiałam, że tak naprawdę to nie jest nieśmiałość. Z ciekawości zrobiłam sobie test na depresję i na fobie społeczną (wiem może wydawać się to głupie) i wyniki wyszły mi pozytywne. Jeśli chodzi o depresję to jak to napisali "cierpię na dość ciężki przypadek", ale wydaje mi się, że aż tak źle to ze mną nie jest, tak samo jak z fobią społeczną. i teraz mam prośbę do was, o to czy ktoś mógłby mi doradzić, nwm czy iść do psychologa, czy do psychiatry, czy może sb odpuścić to, bo przesadzam. Naprawdę nie wiem co mam zrobić i bardzo prosiłabym was o pomoc, z góry bardzo dziękuję.

[mateu1]

Idź do psychologa. Jeśli coś jest nie tak to lepiej już teraz nad tym pracować, bo później może być tylko gorzej. Porozmawiasz o swoich problemach i razem zadecydujecie co dalej

[Zasió]

Nie, nie masz sobie odpuścić. Jesli czujesz, że coś jest nie tak, to jak najszybciej udaj się do specjalisty. Na początek moze być spycholog, skoro nie jesteś pewna, co to. Dobry spycholog... Najlepiej pracujący w nurcie poznawczo-behawioralnym.