Philip Zimbardo - "Nieśmiałość"

[Sosen]

Po wielu lekturach książek o nieśmiałości i fobii społecznej chyba najbardziej poleciłbym tą. Jest pisana przez znakomitego autora, Philipa Zimbardo. Kolega przez 4 lata studiował nieśmiałość i doszedł do bardzo trafnych wniosków. Ma niesamowity umysł, więc te 4 lata to mega zrozumienie problemu z jego strony.

Książka podchodzi do problemu z nieśmiałości na wielu płaszczyznach, więc znajdziemy tam teorie poznawcze, behawioralne, psychoanalityczne itp. Chociaż jest to raczej taki opis ze strony jego, człowieka i wybitnego analityka problemu.

Moim zdaniem bardzo pomocna wiedza, która pomaga się odnaleźć w swojej nieśmiałości i fobii.

Założyłem nowy temat, bo uważam, że na niego zasługuje.

Opis książki:

Przezwyciężając nieśmiałość, sławimy samo życie, odkrywamy w sobie zdolność do kochania i energię życiową, której dawniej nie mieliśmy odwagi dostrzec. Takie odkrycie w nas samych, w naszych dzieciach, partnerach, przyjaciołach warte jest każdego wysiłku.
(P.G. Zimbardo)

Książka wybitnego amerykańskiego psychologa:

* wyjaśnia, czym jest nieśmiałość, jakie są przyczyny i rodzaje nieśmiałości, jaki jest osobisty świat osób nieśmiałych;
* łączy psychologiczną analizę nieśmiałości z prezentacją typów osobowości i czynników zewnętrznych sprzyjających jej powstawaniu;
* tłumaczy, na czym polega trudność nawiązywania bliskich kontaktów z innymi ludźmi i jaki wpływ może wywierać nieśmiałość na powstawanie problemów społecznych;
* pokazuje, jak zrozumieć siebie, swoją nieśmiałość i budować poczucie własnej wartości, oraz podaje proste sposoby i strategie podnoszące efektywność społecznego funkcjonowania;
* dokonuje porównań międzykulturowych programów zapobiegania nieśmiałości.


Być nieśmiałym to bać się ludzi, szczególnie tych, którzy z jakiegoś powodu są emocjonalnie zagrażający: obcych, posiadających władzę czy osób odmiennej płci. Nieśmiałość jest problemem psychicznym i może okaleczyć człowieka w takim samym stopniu, jak kalectwo fizyczne. Można jednak i należy ją przezwyciężyć!

Autor książki służy profesjonalną i przyjacielską radą. W sposób niezwykle atrakcyjny łączy psychologiczną analizę nieśmiałości z prezentacją typów osobowości i czynników zewnętrznych sprzyjających jej powstawaniu.

Do kupna np. tutaj

Mi polecił ją michał88 z foruma. Danke 8)

[Whisper]

Nieśmiałość jest problemem psychicznym i może okaleczyć człowieka w takim samym stopniu, jak kalectwo fizyczne. Można jednak i należy ją przezwyciężyć!

Rozumiem, że jest to opis książki, dokonany przez osobę inną niż autor. Bo przezwyciężanie nieśmiałości to jest nonsens. Żeby pozbyć się nieśmiałości należy zbudować pewność siebie a nie walczyć z nieśmiałością.
Rzecz w tym, że na nieśmiałości w ogóle nie należy się skupiać. Tak się składa, że mam znajomego, który jest absolutnym przeciwieństwem człowieka określanego jako 'fobik społeczny'. I ten koleś ma po prostu wszystko głęboko w dup*e. On kontakty z dziewczynami zawsze sprowadza do żartów i zawsze osiąga to, co chce. Bo On chce, a nie jego chęć przezwyciężenia nieśmiałości. Koleś jest po prostu mega wygodny i doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że to On jest najważniejszy i to On decyduje o tym, czy ktoś się dla niego liczy czy nie. Trenuje sobie na podrywaniu kobiet, ale jemu w ogóle na nich nie zależy, jemu zależy tylko i wyłącznie na nabraniu jeszcze większej wprawy żeby to On był jeszcze lepszy. Zdanie innych ludzi ma dla niego znaczenie tylko i wyłącznie wtedy, kiedy pociąga za sobą jakieś jasno określone, wartościowe skutki. Koleś jest po prostu Imperatorem własnej osobowości. - Nie byłby nim gdyby wpadł na tak kretyński pomysł żeby coś zwalczać.

[Sosen]

Hektor, znowu lecisz po powierzchni i wykładasz swoje filozofie na podstawie jednego zdania. Co ma w ogóle wspólnego jakiś twój kolega z fobikami społecznymi że go porównujesz?

Akurat Zimbardo w tej książce nie każe go tylko przezwyciężać, ale właśnie budować poczucie własnej wartości(między innymi, nie tylko). Opisuje problem wielopłaszczyznowo. Ty natomiast przyczepiasz się do jednego zdania i na jego podstawie negujesz całą książkę. Zastanów się zanim coś napiszesz, proszę Cię. Bo będę wywalał takie posty bez sensu.

[Whisper]

Co ma w ogóle wspólnego jakiś twój kolega z fobikami społecznymi że go porównujesz?

To, że jest absolutnym przeciwieństwem osoby określanej, jako "fobik społeczny". Dlatego też uważam, że warto zwrócić uwagę, co go od nas odróżnia.

Akurat Zimbardo w tej książce nie każe go tylko przezwyciężać, ale właśnie budować poczucie własnej wartości(między innymi, nie tylko). Opisuje problem wielopłaszczyznowo. Ty natomiast przyczepiasz się do jednego zdania i na jego podstawie negujesz całą książkę

Ja nie neguje książki, tylko jej recenzje. Książki nie czytałem przecież, więc jakbym miał ją negować?

Zastanów się zanim coś napiszesz, proszę Cię. Bo będę wywalał takie posty bez sensu.

Bez sensu = niezgodne z Twoim stanowiskiem???

[Mysza]

Zastanów się zanim coś napiszesz, proszę Cię. Bo będę wywalał takie posty bez sensu.

Bez sensu = niezgodne z Twoim stanowiskiem???

Bez sensu, znaczy nie wnoszące nic do tematu.
A wątek jest o konkretnej książce.
Robienie recenzji z recenzji nic ciekawego nie wnosi.

Takie posty proszę umieszczać w hyde parku.
Koniec dyskusji.

[Sosen]

Trochę blefowałem mówiąc, że ją przeczytałem, ale od początku wydawała mi się świetna i nie myliłem się. Zimbardo jest naprawdę obiektywnym badaczem. Zbadał podejścia wszystkich szkół terapeutycznych i żadnej nie wykluczył.

Teorie są jak olbrzymie odkurzacze, które wsysają wszystko, co znajdzie się na ich drodze. Każda z zarysowanych tu teorii ma swoich gorących zwolenników, usiłujących wcisnąć komu popadnie najlepszy odkurzacz na rynku. Gdy dojdziemy do tworzenia sposobów radzenia sobie z nieśmiałością, będziemy swobodnie czerpać z każdej z tych teorii.

Miał na myśli między innymi teorie psychoanalityczne, behawiorystyczne, "teoria o etykiecie"(to taka nie bardzo teoria), i psychospołeczne.

Polecam książkę, chociaż jest dosyć stara, to nadal aktualna.

[Kawałek_Kulki]

Jakby ktoś chciał to mogę mu wysłać książkę z nielegalnego źródła Jeśli takie informacje są niezgodne z regulaminem forum to zostanie ona usunięta A książka ciekawa i na pewno nikomu nie zaszkodzi, chociaż przeczytanie jej nie gwarantuje zbudowania pewności siebie i pozbycia się nieśmiałości bo jak wiadomo ciężko jest zamienić teorię w praktykę

[Kapciuszekadaline]

Ta książka pt Nieśmiałość jest bardzo dobra, ba jest świetna, jest za darmo do pobrania na chomiku. Tylko, jak sam tytuł wskazuje -to książka o nieśmiałości a nie o fobii społecznej. Z tego, co wiem, to  nie to samo. Mam ją ściągniętą na dysku w pdfie, tylko nie wiem czy mogę ją tutaj wrzucić?

[BlankAvatar]

nie wolno