Napięcie mięśniowe?

[Panna_Migotka]

Witajcie,

przy mojej fobii występuje także zawsze jeden bardzo dokuczliwy objaw - wszystkie moje mieśnie spinają się potwornie, towarzyszy temu ucisk w gardle, jest to uczucie takiego "trzymania" za gardło. Napięcie mięśniowe towarzyszy mi non-stop na ulicy, w pracy przez 8 godzin, ustępuje w domu, gdzie wreszcie się wyluzowuję.
Czy ktoś z Was ma podobne dolegliwości? Czy jakieś leki są skuteczne przy takim napięciu mięśniowym?

Pozdrawiam sedecznie

[Empty Space]

Może magnez? Spróbuj też ćwiczeń w mp3, które uczą wyluzowania. Np: Trening Jacobsona.

[blackbelladonna]

mnie także towarzyszy ta dolegiliwość.. mam mięśnie napięte do granic możliwości. Najbardziej przeszkadza mi sztywność i ból karku oraz spięcie łydek - kiedy wychodzę z domu i zaczynam iść szybkim krokiem często łapie mnie niesamowity ból w łydce właśnie.. muszę często przystanać i starać się ją rozluźnić, czego nienawidzę, bo przecież kiedy staję to wszyscy się na mnie gapią...

[kosiarz]

Kiedy miałem cięższą fobię też czułem takie napięcie na gardle. Leków pewnie nie ma, no bo jakie? Na zwiotczenie mięśni? Zapewne pomoże wszystko, co stosuje się na fobię i uspokojenie, bo przecież z tego to wynika. Należy leczyć fobię, jakimi sposobami to już oddzielny temat.

Najlepsze co mogę polecić na ściśnięte gardło, to odwrócenie swojej uwagi od tego. Jakakolwiek walka w tym wypadku sprawi, że będzie jeszcze gorzej. Natomiast jak skupi się swoją uwagę wystarczająco mocno na czymś innym, zapominając o ściśniętym gardle, to uczucie minie.

[Castle Bravo]

Też tak mam.
I myślę że wszyscy widzą jak bardzo jestem spięty
Do tego garbie się ehh