Jak się wyleczyć z fobi społecznej?

[Yarknin]

Od września idę do nowej szkoły, i w ciągu tych kilku miesięcy bardzo chciałabym wyleczyć się z fobi. Leki nie wchodzą w rachubę, nie chcem o tym nikomu mówić, to dla mnie zbyt wstydliwe.

[bedzielepiej]

W tak krótkim czasie może chyba pomóc tylko terapia behavioralno-poznawcza. Na forum jest temat dotyczący terapii, którą wykonuje się samemu w domu, można spróbować.