21 Lis 2015, Sob 15:13, PID: 489520
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 21 Lis 2015, Sob 15:13 przez Flopy28.)
U każdego fobia może objawiać się w innych sytuacjach. U mnie też większy lęk budziły sytuacje, gdy byłem w grupie ludzi. Teraz już tak nie mam a na pewno nie w takim stopniu jak kiedyś. Co spowodowało, że to zniknęło?
Na pewno wzrost poczucia własnej wartości, nauczenie się dystansu do wielu spraw. Zacząłem nawet śmiać się z tych swoich zachowań, gdy rozmawiałem o nich na terapii. Olałem to, czy ktoś mnie polubi czy nie, a to zrzuca napięcie. Zacząłem być częściej sobą. Gdy pojawiały się jakieś lęki, to coraz mocniejszy stawał się głos rozsądku. Oczywiście to wygląda na bardzo proste, jak się o tym pisze. Te zmiany wymagały czasu i sporo pracy.
Na pewno wzrost poczucia własnej wartości, nauczenie się dystansu do wielu spraw. Zacząłem nawet śmiać się z tych swoich zachowań, gdy rozmawiałem o nich na terapii. Olałem to, czy ktoś mnie polubi czy nie, a to zrzuca napięcie. Zacząłem być częściej sobą. Gdy pojawiały się jakieś lęki, to coraz mocniejszy stawał się głos rozsądku. Oczywiście to wygląda na bardzo proste, jak się o tym pisze. Te zmiany wymagały czasu i sporo pracy.