Jak sobie radzicie z poczuciem beznadziei, apatią

[anna90]

A najgorsze jest to, że kiedy dusi się wszystko w sobie to w końcu trzeba dać temu upust, a tu nie ma z kim porozmawiać... Ogólnie jakoś sobie z tym radzę, ale bywa też tak, że nie mogę spać w nocy i nachodzą mnie jakieś dziwne myśli. Tak, że później boję się zasnąć. Nie wiem co z tym zrobić. Próbuję się czymś zająć, czasem do późna oglądam filmy, czytam, cokolwiek. Żeby tylko nie myśleć o sobie.

[Quinto]

Apatia jest kompletnie wyniszczająca. Sam ma takiego stany, że prawie nic by mnie nie ucieszyło. Życie traci sens, chce mi się umierać, nie mam komu tego wygadać, nie wiem co ze sobą zrobić. Czuję samotność i smutek, dół i przygnębienie. Nie pomaga muzyka, bieganie, czytanie, skakanie. Nie można się skoncentrować, to człowieka wyniszcza. Sądzę, że kiedyś się zabiję, bo beznadziejność i pustość wszechświata, a także mojej egzystencji doprowadzi mnie do kompletnej wegetacji.

Najgorsze jest, jak zadam sobie pytanie "Dlaczego ja?". Nie potrafię na nie odpowiedzieć, jak każdy z nas zapewne i wtedy tracę zapał do wszystkiego.

[klocek]

Apatia jest kompletnie wyniszczająca. Sam ma takiego stany, że prawie nic by mnie nie ucieszyło. Życie traci sens, chce mi się umierać, nie mam komu tego wygadać, nie wiem co ze sobą zrobić. Czuję samotność i smutek, dół i przygnębienie.

To nie jest apatia, tylko "normalna" depresja. Apatia to by była, gdybyś nie czuł już nic.

[dernesox]

Po prostu mówię sobie w myślach: kompletny out. Przestaję analizować moje zachowanie rozmyślać, marzyć, filozofować jak to w fobii jest popularne.

[Fresk]

Kiedyś apatia i poczucie beznadziei dopadały mnie bardzo często. Starałam się wtedy odpędzać od siebie takie czarne myśli, w związku z tym próbowałam coś przeczytać, obejrzeć w telewizji czy posłuchać muzyki.

Oczywiście czasem oglądniecie jakiegos filmu czy poczytanie czegos pomaga, ale najlepsze rezultaty są w przypadku gdy mamy jakieś prawdziwe "hobby" i interesujemy się czymś ponadprzeciętnie. Gdy dajmy na to, ktoś jest pasjonatem sportu, motoryzacji, fotografii,filmu itp. to o wiele łatwiej mu odpłynąc i zapomnieć o problemach niż osobie która interesuje sie czymś w stopniu umiarkowanym.
Dobrze więc jakąś pasję która będzie odskocznią od trosk codziennego życia mieć. Okresy gdy tak było w moim życiu mile wspominam, szkoda ze teraz już nie bardzo mi sie chce to kontynuować.