06 Kwi 2013, Sob 17:22, PID: 346032
hmm, z tego co piszesz to i tak nie jest źle skoro nie czujesz się bardzo zmęczona w ciągu dnia. Ja mam podobnie, ale non stop czuję zmęczenie. Źle śpię, mogłabym przesypiać całe dnie i noce, ale kompletnie nie czuję regeneracji. Budzę się po kilka razy w nocy, ciężko jest mi zasypiać, czasem też potrafię męczyć się w łóżku przez kilka godzin, a jak już zasnę to trudno mi obudzić się i wstać. Może to też efekt moich leków, ale na dodatek śpię bardzo nieregularnie i sama zaniedbuję ten sen. Myślę, że jeśli zaopiekujesz się sobą i swoim sypianiem to powinno się polepszyć, jeżeli jesteś w miarę dobrym stanie psychicznym. Daj znać za jakiś czas jak się czujesz co do koszmarów, nawet jeśli nie myślisz przed snem o następnym dniu i tym, co Cię czeka, podświadomość robi swoje. Jeśli jesteś znerwicowana, mimo wszystko stres w Tobie gdzieś się zaszywa, a sny często są odzwierciedleniem tego co nam siedzi w głowie i nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy.