26 Lip 2015, Nie 22:29, PID: 456002
Jak już jesteśmy w temacie diet, to ja fobikom dedykowałbym dużo chudego mięsa i dbanie o wysoki poziom witamin oraz soli mineralnych. Mięso może nie zawsze jest najzdrowsze, ale podnosi poziom testosteronu (hormon odwagi), a do tego białko ma najwyższy efekt cieplny, więc najmniej tuczy (to też dla osób mniej towarzyskich atut). Brak soli mineralnych i witamin źle wpływa ogólnie osłabieniem na człowieka, więc też warto trzymać w ryzach ten element diety.