Jak poprawić jakość życia osoby z ou?

[mahidevran]

Jak sobie radzicie żyjąc z OU? Jakie macie sposoby, żeby "ruszyć z miejsca"? Nie wiem czy w ogóle jest to możliwe... bo jeśli zaczniesz działać od razu, gdy zdasz sobie sprawę z problemu, ale po latach w zahamowaniu?

[Ajka]

t e r a p i a

[niegodziwa]

t e r a p i a

A coś innego? Co nie wymaga tyle wysiłku?

[BlankAvatar]

jw, i poszukaj materiałów na temat leczenia fobii społecznej na forum. Mimo że OU może być bardziej oporna na terapię, to warto korzystać z narzędzi, które sprawdzają się przy FS.

[mahidevran]

Niby wiem, że tylko do specjalisty. Ale sama nie wiem, czy w to wierzę. Od zawsze jestem skryta, od dziecka. Ostatnie kilka lat (dorosłe już) żyje sobie całkiem, jak to opisują artykuły: jałowo. Znaleźć terapeutę to nic, ale wątpię, czy wytrwam.