brak skupienia na tym co ktoś mówi

[ooooo]

Gdy ktoś coś do mnie mówi i patrzy się na mnie (szczególnie obca osoba) to ja zamiast się na tym skupiać to skupiam się na sobie - na tym jaką mam minę, gdzie patrze, na tym jak się czuje, a czuje takie duże napięcie, że ledwo daje radę tak się patrzeć i słuchać tej drugiej osoby. I myślę sobie, że pewnie dziwnie wyglądam i ta osoba nie czuje się komfortowo.

I później w sumie prawie nic nie pamiętam o tym co ktos mówił. Często tak mam u lekarza i to mi bardzo przeszkadza.

Może ktoś ma jakiś sposób na takie coś?
milego dnia

[Nowy555]

Możliwe że masz tak poniewaz masz malo kontaktow z ludzmi. Zamiast skupic sie na rozmowie skupiasz sie na tym zeby dobrze wypasc. Sam sie zlapalem na tym kiedys jak jedyny kontakt z ludzmi mialem na uczelni

[Roztoczanka]

Sposobu nie mam, bo mam tak samo, chociaż może nie zawsze jest tak, że skupiam się na sobie tylko tak jakbym była i jednocześnie mnie nie było. To ze stresu jest. Czasem już dopiero po rozmowie dochodzi do mnie co mi mówili, ale nie wszystko. Tylko wiem może i u Ciebie z czasem to przyjdzie, że jak już u kogoś jestem dużo razy to już pozniej jest normalnie i więcej rozumiem. Gorzej jak gdzieś jestem pierwszy raz. U lekarza to może sobie zapisuj co mówi.

[klusek]

ja tak mam odwrotnie że jak sie skupiam na tym co ktoś mowi to nie wiem o czym jest.